Αντιστρές εναλλακτικές θεραπείες. Εναλλακτικές θεραπείες για την καταπολέμηση του άγχους, της αϋπνίας και των προβλημάτων του νευρικού συστήματος.
Οι εναλλακτικές θεραπείες βοηθούν αποτελεσματικά
Το άγχος και η νευρικότητα μας κυριεύει καθημερινά λόγω των πολλών υποχρεώσεων που έχουμε, αλλά και λόγω του νέου τρόπου ζωής. Οι εναλλακτικές θεραπείες βοηθούν αποτελεσματικά στην καταπολέμηση του άγχους, της αϋπνίας και των προβλημάτων του νευρικού συστήματος.
- Αντιστρές θεραπεία με αιθέρια έλαια
Η αρωματοθεραπεία αναμφισβήτητα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από το άγχος.
Τα πιο αποτελεσματικά έλαια είναι το ιλάνγκ-ιλάνγκ ή Ylang Ylang, το νέρολι και η λεβάντα.
Το κόλπο για να αντιμετωπίζετε το στρες είναι πολύ καλό. Αναμιγνύετε τα 3 έλαια δηλαδή ιλάνγκ-ιλάνγκ, το νέρολι και τη λεβάντα και βάζετε 10 σταγόνες από το μείγμα σε ένα μαντήλι που βάζετε στην τσέπη ή την τσάντα και κάθε φορά που σας στρεσάρουν το μυρίζετε.
- Αντιστρές θεραπεία με βότανα
Υπάρχουν αρκετά βότανα που έχουν ευεργετικές ιδιότητες στο νευρικό σύστημα και ανακουφίζουν από το άγχος. Η πασιφλόρα, η βαλεριάνα και το μελισσόχορτο είναι τα πιο διαδεδομένα. Βάζετε 10 γραμμάρια πασιφλόρα ή μελισσόχορτο ή βαλεριάνα σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό, το αφήνετε για 15 λεπτά και μετά το σουρώνετε. Πίνετε ένα ποτήρι το πρωί κι ένα το βράδυ και καταπολεμάτε το άγχος και τη νευρικότητα.
- Αντιστρές θεραπεία με ομοιοπαθητική
Σε οξείες καταστάσεις άγχους η ομοιοπαθητική μπορεί να γίνει πολύ ωφέλιμη. Μερικά ομοιοπαθητικά φάρμακα που βοηθούν είναι το argentums nitricum, το aconite, το arsenicum album, το ignatia και το starhysagria.
Τα κατάλληλα βότανα για την Υγεία σας
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα βότανα για την υγεία σας
Διαβάστε, επίσης,
Τα πιο συχνά βότανα και οι θεραπευτικές τους ιδιότητες
Τροφές που προκαλούν άγχος ή κατάθλιψη
Προβιοτικά για το στρες και το άγχος
Οι καλύτερες ουσίες για την κατάθλιψη, το άγχος και την ανησυχία
Οι βιταμίνες για το άγχος και την ένταση
Βότανα και βιταμίνες για το άγχος και την κατάθλιψη
Το άτμισμα κάνναβης είναι θεραπεία για το άγχος και την κατάθλιψη
