Αντιμετωπίστε τις ιώσεις τρώγοντας. Καταναλώνετε τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα λιπαρά ψάρια, όπως, μπακαλιάρο, σκουμπρί, σολομό.
Η περίοδος που διανύουμε είναι επικίνδυνη για κρυολογήματα και λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος.
Απαραίτητη είναι η ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού μας συστήματος
Οδηγίες για την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος μέσω της διατροφής:
-Τρώτε τουλάχιστον 2-3 φρούτα την ημέρα ή πίνετε 1 μεγάλο ποτήρι στυμμένο χυμό φρούτων
-Συνοδεύετε τα γεύματά σας με 1 σαλάτα
-Καταναλώνετε τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα λιπαρά ψάρια, όπως, μπακαλιάρο, σκουμπρί, σολομό
-Προτιμήστε κοτόπουλο, μοσχάρι φιλέτο και συκώτι για κρέας
-Aυξήστε την κατανάλωση δημητριακών και προϊόντων ολικής αλέσεως
-Αυξήστε την κατανάλωση ωμών ξηρών καρπών, όπως τα καρύδια και τα αμύγδαλα
-Καταναλώστε για έλαια, μόνο ελαιόλαδο
-Πίνετε άφθονο νερό, που διατηρεί την ισορροπία υγρών και ηλεκτρολυτών, ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος και βοηθάει στην αποβολή άχρηστων ουσιών που μεταβολίζονται στο σώμα μας
Υψηλής ποιότητας συμπλήρωμα διατροφής για τιις ιώσεις, τη γρίπη και τα κρυολογήματα
Υψηλής ποιότητας πακέτο προσφοράς για την άμεση ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τις λοιμώξεις
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τις λοιμώξεις
Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό.
Διαβάστε, επίσης,
Οι καλύτερες βιταμίνες για τη γρίπη και τις ιώσεις
Πρέπει να εμβολιαζόμαστε το χειμώνα;
Τι να τρώτε όταν παθαίνετε κρυολόγημα
Το καλύτερο ρόφημα για τη γρίπη
Χρήσιμες πληροφορίες για την εποχική γρίπη
Το κρητικό χάπι για το κρυολόγημα και τη γρίπη
Κάθε χυμός βοηθά διαφορετικά τον οργανισμό μας
Ο ψευδάργυρος θεραπεύει το κρυολόγημα
