Άφθονα υγρά για τη δυσκοιλιότητα. Τα άτομα που καταναλώνουν άφθονα υγρά είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από δυσκοιλιότητα.
Δυσκοιλιότητα
Είναι σε όλους γνωστό ότι οι φυτικές ίνες συντελούν στην καλή λειτουργία του εντέρου, αλλά σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη τα άτομα που καταναλώνουν άφθονα υγρά είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από δυσκοιλιότητα.
Tο 14% του πληθυσμού παγκοσμίως, εμφανίζει τακτικά δυσκοιλιότητα.
Η δυσκοιλιότητα ορίζεται ως λιγότερες από τρεις εντερικές κενώσεις σε μια εβδομάδα.
Ούτε η έντονη γυμναστική, ούτε η πρόσληψη φυτικών ινών είναι τόσο σημαντικά όσο η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας υγρών καθημερινά από τρόφιμα και ροφήματα.
Τα επιπλέον υγρά ανακουφίζουν από τη δυσκοιλιότητα αν το άτομο είναι εξαρχής αφυδατωμένο, αλλά όταν ο ασθενής είναι επαρκώς ενυδατωμένος τα επιπλέον υγρά απλά προκαλούν περισσότερη διούρηση.
Οι ασθενείς πρέπει να πίνουν νερό και να καταναλώνουν 25-30 γραμμάρια φυτικών ινών καθημερινά, αν όχι αποκλειστικά από τροφές, από συμπληρώματα διατροφής και να τρώνε απαραιτήτως πρωινό γεύμα με λίγο καφέ, ώστε να προάγεται η κινητικότητα του εντέρου.
Υψηλής Ποιότητας Αλόη με Μαστίχα για τη δυσκοιλιότητα
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε την υψηλής Ποιότητας Αλόη με Μαστίχα για τη δυσκοιλιότητα
Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τη δυσκοιλιότητα
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τη δυσκοιλιότητα
Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, θα επιλεγούν για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό.
Διαβάστε, επίσης,
Η αποτελεσματικότερη θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα
Πώς θα καταλάβετε την εντερική απόφραξη
Παθήσεις οξείας χειρουργικής κοιλίας
Πώς θα αναγνωρίσετε τον πόνο της σκωληκοειδίτιδας
Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με φύλλα Αιγύπτου
Η δυσκοιλιότητα είναι αιτία πολλών ασθενειών
Πώς αποβάλλονται οι τοξίνες από το έντερο
Πώς αποβάλλονται οι τοξίνες από το ανθρώπινο σώμα
Χρήσιμες πληροφορίες για τον ορθοκολικό καρκίνο
Δυσκοιλιότητα σε ογκολογικούς ασθενείς
Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με νεράντζια
Να τρώτε παντζάρια κάνουν καλό
Όλες οι ασθένειες ξεκινούν από το έντερο
Χρήσιμες συμβουλές για τα λαχανικά
Ορθομοριακή αποτοξίνωση του γαστρεντερικού συστήματος
Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με ελιά
Συμπληρώματα διατροφής για τις παθήσεις του πεπτικού
Μήπως έχετε φούσκωμα μετά το φαγητό;
Δυσκοιλιότητα και ομοιοπαθητική
Τα οφέλη από τις βραστές σαλάτες
Δίαιτα κατά της δυσκοιλιότητας
Βισακοδύλη για άμεση ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα
Πίνουμε το πρωί ζεστό νερό με λεμόνι
