Πώς η έλλειψη μαγνησίου προκαλεί πρόωρη γήρανση και με ποιο τρόπο επιτυγχάνεται η ορθή πρόσληψή του από τον οργανισμό.
Πώς η έλλειψη μαγνησίου προκαλεί πρόωρη γήρανση
Το γήρας συνδέεται με έλλειψη μαγνησίου.
Η έλλειψη μαγνησίου έχει αρνητική επίδραση στο μονοπάτι παραγωγής ενέργειας στα μιτοχόνδρια.
Η έλλειψη μαγνησίου μειώνει την αντιοξειδωτική ικανότητα του οργανισμού, που γερνάει και την αντίστασή του στις βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου.
Η χρόνια ένδεια μαγνησίου οδηγεί σε αυξημένη παραγωγή ελεύθερων ριζών οξυγόνου και χρόνια ήπια φλεγμονή που επιταχύνουν τη γήρανση.
Από την άλλη, το γήρας συνδέεται με έλλειψη μαγνησίου και με αυξημένη επίπτωση χρονίων νόσων, με απώλεια μυϊκής μάζας και σαρκοπενία, μεταβολή στην ανοσιακή απάντηση, αθηροσκλήρυνση, διαβήτη και μεταβολικό σύνδρομο.
Η κυριότερη αιτία έλλειψης μαγνησίου στον υπερήλικο πληθυσμό είναι διαιτητική, αλλά μπορεί αιτία να είναι και η μειωμένη απορρόφηση από το γαστρεντερικό, οι μειωμένες οστικές αποθήκες και η αυξημένη απώλεια από τα ούρα από τη χρήση διουρητικών.
Υψηλής Ποιότητας Συμπλήρωμα Διατροφής με μαγνήσιο
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε το Υψηλής Ποιότητας Συμπλήρωμα Διατροφής με μαγνήσιο
Τα καλύτερα βιολογικά συμπληρώματα διατροφής μαγνησίου για ολόκληρη την οικογένεια
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα βιολογικά συμπληρώματα μαγνησίου
Διαβάστε, επίσης, παρόμοια άρθρα που μπορεί να σας ενδιαφέρουν
Γιατί η έλλειψη μαγνησίου προκαλεί κράμπες
Γιατί είναι απαραίτητο το μαγνήσιο στα παιδιά
Τρώτε υγιεινά και ζήστε καλά μετά τα 50
Φυσική αντιγήρανση με Αγιουρβέδα
