Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα κατά του καρκίνου του μαστού. Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα μειώνουν τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού και δουν θεραπευτικά
Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα κατά του καρκίνου του μαστού
Κινέζοι ερευνητές ανέλυσαν τα αποτελέσματα 26 διεθνών μελετών με 900.000 γυναίκες από τις οποίες οι 20.000 είχαν καρκίνο μαστού και διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που κατανάλωναν τα υψηλότερα ποσοστά ωμέγα 3 λιπαρών οξέων είχαν 14% μικρότερο κίνδυνο για καρκίνο του μαστού σε σχέση με αυτές που κατανάλωναν τα ελάχιστα.
Επίσης, διαπιστώθηκε ότι υπάρχει δοσοεξαρτώμενη σχέση, δηλαδή για κάθε 0,1 γρ. αύξησης των ωμέγα 3 λιπαρών οξέων την ημέρα μειωνόταν κατά 5% ο κίνδυνος καρκίνου του μαστού.
Μια μερίδα λιπαρού ψαριού, όπως ο σολομός, περιέχει 4 γραμμάρια ωμέγα 3 λιπαρών οξέων. Τα λιπαρά ψάρια γενικά περιέχουν μεγάλες συγκεντρώσεις ωμέγα 3 λιπαρών οξέων.
Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα από τις σαρδέλες είναι τα πιο υγιεινά.
Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο British Medical Journal
Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τον καρκίνο του μαστού
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τον καρκίνο του μαστού
Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα για τον καρκίνο μαστού
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα για τον καρκίνο μαστού
Διαβάστε, επίσης,
Συμπληρώματα ωμέγα 3 λιπαρών οξέων
Πολύ χρήσιμες πληροφορίες για τη χοληστερίνη
Οι αρνητικές συνέπειες της κορτιζόλης
Συμπληρώματα διατροφής για διαβητικούς
Χρήσιμες συμβουλές για τη σκλήρυνση κατά πλάκας
Πώς αναγνωρίζουμε το φρέσκο ψάρι
Όλα τα μυστικά για να διώξετε τις ρυτίδες
Πρόληψη του διαβήτη με τη διατροφή
Πρέπει οι παχύσαρκοι να παίρνουν ω-3 λιπαρά οξέα;
Χρήσιμες πληροφορίες για τα ψάρια
Μόλυνση του περιβάλλοντος και διατροφή
Βιταμίνες για τον καρκίνο παχέος εντέρου
