Σύνδρομο αποφρακτικής άπνοιας στον ύπνο. Η Υπνική άπνοια Προκαλεί διαταραχές του ύπνου, με αποτέλεσμα την υπερβολική υπνηλία
Σύνδρομο αποφρακτικής άπνοιας στον ύπνο
Πολλοί πιστεύουν ότι το ροχαλητό είναι μικρή ενόχληση. Σε ορισμένες περιπτώσεις όμως μπορεί να είναι εκδήλωση της άπνοιας του ύπνου.
Το σύνδρομο αποφρακτικής άπνοιας στον ύπνο, ICD-10 G47.3, αναφέρεται στη στένωση ή απόφραξη των ανώτερων αεραγωγών κατά τη διάρκεια του ύπνου και προκαλεί διαταραχές του ύπνου, με αποτέλεσμα την υπερβολική υπνηλία όταν ο ασθενής είναι ξύπνιος και σε εγρήγορση.
Τα επεισόδια διακοπής της αναπνοής διαρκούν μερικά δευτερόλεπτα και η συχνότητά τους μπορεί να είναι από 20-30 την ώρα.
Τα συμπτώματα του συνδρόμου αποφρακτικής άπνοιας του ύπνου είναι ποικίλα:
- Σας λένε ότι σταματάει η αναπνοή σας ενώ κοιμάστε
- Σηκώνεστε συχνά για ούρηση τη νύχτα
- Έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση παρά τα φάρμακα που παίρνετε
- Νιώθετε μελαγχολία και θλίψη χωρίς εμφανή λόγο
- Έχετε μειωμένη σεξουαλική διάθεση
- Ξυπνάτε με την αίσθηση ότι το στόμα σας είναι ξερό
- Νιώθετε έντονη υπνηλία όταν οδηγείτε
- Ροχαλίζετε δυνατά
- Ξυπνάτε με ένα αίσθημα πνιγμονής
- Έχετε έντονη υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και αυτή είναι και η πιο τυπική εκδήλωση. Μπορείτε να αποκοιμηθείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας ακόμη και όρθιοι
- Ξυπνάτε κουρασμένος, ανεξάρτητα από το πόσες ώρες κοιμηθήκατε
- Η συγκέντρωσή σας δεν είναι καλή κατά τη διάρκεια της ημέρας
- Ξυπνάτε το πρωί με πονοκεφάλους
- Είσαστε παχύσαρκος και έχετε νυχτερινές εφιδρώσεις
Προδιαθεσικοί παράγοντες αποφρακτικής άπνοιας στον ύπνο
Οι προδιαθεσικοί παράγοντες είναι η παχυσαρκία, η μεγάλη κατανομή λίπους στην περιοχή του λαιμού, οι υπερτροφικές αμυγδαλές, κάποιες ανωμαλίες του προσωπικού κρανίου, οι νευρομυϊκές παθήσεις, η λήψη μυοχαλαρωτικών και η κατανάλωση οινοπνεύματος.
Στις περισσότερες πνευμονολογικές κλινικές λειτουργούν ιατρεία ύπνου, στα οποία γίνεται πλήρης κλινικοεργαστηριακός έλεγχος και μελέτη ύπνου. Στη μελέτη ύπνου ο ασθενής κατά τη διάρκεια του ύπνου συνδέεται με ένα ειδικό μηχάνημα, που καταγράφει τα επεισόδια ροχαλητού, τις περιόδους άπνοιας, την οξυγόνωση του αίματος και την καρδιακή συχνότητα.
Η αντιμετώπιση του συνδρόμου αποφρακτικής άπνοιας περιλαμβάνει την απώλεια βάρους, την αποφυγή κατανάλωσης αλκοόλ και την κατάκλιση σε πλάγια θέση κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου.
Επίσης, εφαρμόζεται ειδική συσκευή κατά τη διάρκεια του ύπνου που επιτρέπει την χορήγηση αέρα στον ασθενή υπό συνεχή πίεση για να μένουν ανοιχτές οι δίοδοι του αέρα στο ανώτερο αναπνευστικό σύστημα.
Αν πάσχετε από Σύνδρομο Υπνικής Άπνοιας, με τη θεραπεία δε μειώνετε μόνο τον κίνδυνο για μελλοντικά καρδιακά κι εγκεφαλικά επεισόδια, αλλά βελτιώνετε και την ποιότητα της ζωής σας και της ζωής των δικών σας…
Βιββλιογραφία
my.clevelandclinic.org
Υψηλής Ποιότητας Συμπλήρωμα διατροφής για το σύνδρομο αποφρακτικής άπνοιας στον ύπνο
Τα κατάλληλα προϊόντα για το σύνδρομο άπνοιας ύπνου
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα προϊόντα για το σύνδρομο άπνοιας ύπνου
Διαβάστε, επίσης,
Σταματήστε να ροχαλίζετε με τη βοήθεια του κινητού
Εσείς παραμιλάτε στον ύπνο σας;
Κόλπα για να κοιμηθείτε εύκολα
