Τεχνική ρεφλεξολογίας για κουρασμένα πόδια

1 Ιουνίου 2014

Χαρίστε ένα ολιγόλεπτο ολιστικό δώρο στον εαυτό σας

Το σύρσιμο στη ρεφλεξολογία

Γίνεται επαγγελματικά, αλλά και ερασιτεχνικά. Εσείς οι ίδιοι μπορείτε να κάνετε ένα ολιγόλεπτο ολιστικό δώρο στον εαυτό σας, στο σπίτι ή ακόμη και στο γραφείο.

Πώς;

Μα χρησιμοποιώντας τα ίδια σας τα δάχτυλα…

Το σύρσιμο στην ρεφλεξολογία είναι ιδεώδες για ταλαιπωρημένα πόδια. Θυμίζει τον τρόπο που κινούνται οι κάμπιες. Αργά και μεθοδικά. Διατηρείστε τον αντίχειρα ή τον δείκτη σας λυγισμένο και δουλέψτε προς τα κάτω πιέζοντας ελαφρά, με την εξωτερική πλευρά της ρόγας του, προσέχοντας να μην μπει το νύχι στο πέλμα.

Αν δεν μπορείτε να εμπεδώσετε την κίνηση, φανταστείτε να δουλεύετε σε ένα μαξιλαράκι γεμάτο καρφίτσες και όποτε σηκώνετε τον αντίχειρα τον σέρνετε προς τα εμπρός και πιέζετε, σαν να πιέζετε μια μια τις καρφίτσες του μαξιλαριού.

Διαβάστε, επίσης,

Μετρήστε το άγχος σας

Ρεφλεξολογία για την τόνωση του λεμφικού συστήματος

Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα

Μήπως έχετε πόνο στο στομάχι;

Όλοι οι τρόποι για να θεραπεύσετε τον πόνο στη μέση

Άσκηση για το πιάσιμο του αυχένα

Τι είναι το πελματογράφημα;

Οι παθήσεις των ποδιών που θεραπεύονται με ρεφλεξολογία

Μήπως σας πονάει το χέρι σας;

Πρέπει να ξέρετε να απολαμβάνετε το μασάζ

Ποια είναι τα καλύτερα σημεία για μασάζ;