Μήπως έχετε μικρό στήθος;
Πώς να κάνετε το μικρό στήθος να φαίνεται μεγαλύτερο
Το ωραίο στήθος που βρίσκεται σε αναλογία μεγέθους σε σχέση με το υπόλοιπο σώμα είναι ένα απαραίτητο στοιχείο για μία άψογη εμφάνιση.
Αν λοιπόν θεωρείτε ότι το στήθος σας είναι μικρό, ντυθείτε κατάλληλα και μεγαλώστε το!
Το σωστό ντύσιμο για να φαίνεται το στήθος σας μεγαλύτερο
• Το πιο σημαντικό είναι η σωστή επιλογή του σουτιέν. Πρέπει να είναι σταθερό κι ενισχυμένο και να εφαρμόζει καλά στο στήθος. Μεγαλύτερα νούμερα θα φέρουν το αντίθετο αποτέλεσμα.
• Φορέστε σωστά το σουτιέν σας. Ρυθμίστε τις τιράντες στους ώμους και κλείστε το σουτιέν στην πλάτη στη σωστή θέση.
• Φορέστε σουτιέν που ενισχύουν το στήθος σας. Υπάρχουν πολλές επιλογές διαθέσιμες:
- Τα push-up σουτιέν έχουν σχεδιαστεί για να σηκώνουν το στήθος σας επάνω και να μετακινούν τα δύο στήθη πιο κοντά μεταξύ τους. Σηκώνουν το στήθος με τη χρήση padding που είναι, συνήθως, κατασκευασμένα από αφρώδες υλικό.
- Παραγεμισμένα σουτιέν, με αφρό στα κύπελλα. Έχουν σχεδιαστεί για να δώσουν όγκο στα στήθη για γυναίκες με μικρό θώρακα, στις οποίες δεν τους ενδιαφέρει η ανόρθωση στήθους.
- Σουτιέν προγεμισμένα με Gel, αέρα ή νερό που φαίνονται και κινούνται πιο φυσικά, και να δώσουν μια φυσική βελτίωση. Το μόνο μειονέκτημα σε αυτά είναι ότι συχνά κοστίζουν περισσότερα χρήματα. Επίσης, μπορεί να έχουν διαρροές…
- Φορώντας δύο σουτιέν μπορεί να κάνουν τα στήθη σας να φαίνονται μεγαλύτερα, αλλά θα νιώθετε άβολα.
- Τέλος υπάρχουν ειδικά κύπελα που τα βάζετε μέσα στο καθημερινό σας σουτιέν, αφού ανασηκώσετε τα στήθη σας, ώστε να τοποθετηθούν κάτω από αυτά.
• Χρησιμοποιήστε make up σε πιο σκούρα απόχρωση για φωτογραφίες, ή για μια ειδική περίσταση, που δίνει την εντύπωση της ανόρθωσης.
• Μεγάλη σημασία για να δημιουργήσετε τη οφθαλμαπάτη ενός μεγαλύτερου στήθους στο ντεκολτέ στα ρούχα σας. Είτε πρόκειται για top, είτε για φόρεμα η γραμμή του ντεκολτέ πρέπει να είναι στο κατάλληλο σημείο του στήθους κι να εφαρμόζει σ’ αυτό. Το πολύ βαθύ ντεκολτέ δεν βοηθάει καθόλου.
• Επιλέξτε ρούχα που το ντεκολτέ τους είναι ‘στολισμένο’. Οι πιέτες και τα επιπλέον υφάσματα που προεξέχουν δίνουν την εντύπωση ενός μεγαλύτερου στήθους.
• Το έντονο χρώμα και τα prints δίνουν την οπτική αίσθηση ενός μεγαλύτερου στήθους.
• Φορέστε στο λαιμό κοσμήματα μικρά και διακριτικά που να καταλήγουν αρκετά πάνω από το ντεκολτέ σας. Στη σύγκριση το στήθος σας θα κερδίσει.
•Οι οριζόντιες ρίγες είναι ένα τρικ που επίσης βοηθάει πολύ όπως, επίσης και τα ρούχα που έχουν από μόνα τους ‘θήκες’ για το στήθος. Γενικότερα τα ρούχα που στενεύουν ακριβώς κάτω από το στήθος είναι κατάλληλα για να κάνουν το ντεκολτέ σας να δείχνει πιο πλούσιο.
• Σημειώστε, επίσης, ότι τα strapless tops και φορέματα βοηθούν αρκετά, αρκεί να εφαρμόζουν καλά στο στήθος σας.
Άλλες τεχνικές για να μεγαλώσετε το στήθος σας
• Διατηρήστε καλή στάση του σώματος. Κρατήστε το κεφάλι σας επάνω, τους ώμους προς τα πίσω και το στήθος προς τα εμπρός και τη σπονδυλική στήλη ίσια. Αυτό από μόνο του μπορεί να κάνει το στήθος σας να φαίνεται μεγαλύτερο και και σας δείχνει πιο αδύνατη και πιο ψηλή.
• Δώστε όγκο στους θωρακικούς μυς. Η αύξηση του όγκου των μυών κάτω από το στήθος σας θα το κάνει να φαίνεται πιο σταθερό και πιο στρογγυλεμένο. Τα push-ups είναι ένας τρόπος για να επιτευχθεί αυτό. 15 push-ups με τη μία φέρνουν καλό αποτέλεσμα. Υπάρχουν, επίσης, πολλές εκπαιδευτικές ασκήσεις βάρους που μπορείτε να κάνετε για να χτίσετε τους μυς στο στήθος.
• Αδυνατίστε στη μέση σας. Το αδυνάτισμα και η καλή γράμμωση των μυών γύρω από τη μέση και τα πλευρά σας, θα κάνουν τα στήθη σας να φαίνονται μεγαλύτερα. Δοκιμάστε γιόγκα και ασκήσεις πιλάτες που μπορούν να σας βοηθήσουν να κάψετε θερμίδες και ταυτόχρονα να ενισχύσετε τους μύες του θωρακικού σας τοιχώματος.
Αν έχετε μικρό στήθος αποδεχτείτε την πραγματικότητα. Το μικρό στήθος παραμένει πιο στητό με την ηλικία. Εφ ‘όσον είστε υγιείς, να προσπαθήσετε να συμφυλιωθείτε με το σώμα σας.
Διαβάστε, επίσης,
Γυμναστική για στήθος και χέρια
Ο ρόλος του στηθόδεσμου στην πτώση μαστών
Στηθόθεσμος που ανιχνεύει τον καρκίνο του μαστού
