Οι ευεργετικές ιδιότητες του γέλιου στην υγεία. Το γέλιο ανεβάζει τη διάθεση, προλαμβάνει τις ασθένειες κι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Οι ευεργετικές ιδιότητες του γέλιου στην υγεία
Το γέλιο ανεβάζει με φυσικό τρόπο τη διάθεση, προλαμβάνει τις ασθένειες, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει το καρδιοαγγειακό σύστημα, καίει θερμίδες, γυμνάζει και χαρίζει μακροζωία.
Οι έρευνες για το γέλιο έχουν δείξει ότι:
1. Τα μωρά δε γελούν παρά μόνο αφού συμπληρώσουν 3 μήνες ζωής.
2. Όταν γελάμε, ο αέρας που εκπνέουμε, φεύγει από τους πνεύμονες με ταχύτητα 96 χλμ/ώρα.
3. Χρησιμοποιούμε 17 μυς του προσώπου μας για να γελάσουμε και 47 για να κατσουφιάσουμε.
4. Οι χαρούμενοι άνθρωποι έχουν 40% μειωμένο κίνδυνο για καρδιοπάθειες συγκριτικά με τους απαισιόδοξους.
5. 17 λεπτά γέλιου την ημέρα, αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής σας κατά μία ημέρα.
6. Ένα 6χρονο παιδί γελά κατά μέσο όρο 300 φορές την ημέρα. Ένας ενήλικος γελά μόλις 15 φορές την ημέρα.
7. Οι χαμογελαστοί σερβιτόροι παίρνουν 50% περισσότερα φιλοδωρήματα από τους αγέλαστους συναδέλφους τους.
8. Ένα καλό γέλιο μπορεί να διαρκέσει μία ώρα.
9. Οι περισσότεροι γελαστοί άνθρωποι ζουν στην Κούβα και τη Βραζιλία. Στον αντίποδα βρίσκονται οι κάτοικοι των σκανδιναβικών χωρών.
10. Το να γελάσετε 100 φορές ισοδυναμεί με το να κάνετε 10-15 λεπτά ποδήλατο.
11. 15 λεπτά γέλιου έχουν τα ίδια οφέλη με 2 ώρες ύπνου.
12. Σύμφωνα με έρευνα του Γερμανού ψυχολόγου, Dr. Michael Titze, τη δεκαετία του 50, οι άνθρωποι γελούσαν κατά μέσο όρο 18 λεπτά την ημέρα. Σήμερα, γελούν 4-6 λεπτά την ημέρα.
13. Το γέλιο ακούγεται το ίδιο σε όλους τους πολιτισμούς και όλες τις κουλτούρες. Oι επιστήμονες, μάλιστα, πιστεύουν ότι το γέλιο συνέβαλε στην ενίσχυση των δεσμών μεταξύ των προγόνων μας. Ο ήχος του γέλιου είναι τόσο κοινός και οικείος που είναι αναγνωρίσιμος ακόμη και αν παιχτεί ανάποδα στο μαγνητόφωνο.
14. Με το γέλιο ο εγκέφαλος απελευθερώνει τις βήτα ενδορφίνες, τις φυσικές οπιούχες ουσίες με αναλγητική δράση.
15. Το γέλιο ρίχνει τα επίπεδα της κορτιζόλης, ενισχύοντας με αυτόν τον τρόπο το ανοσοποιητικό σύστημα και αποτρέποντας την εμφάνιση ασθενειών.
Παρακολουθήστε μάθημα γιόγκας για να μάθετε να γελάτε περισσότερο
Υψηλής Ποιότητας Συμπλήρωμα Διατροφής για να έχετε καλή διάθεση
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε το Υψηλής Ποιότητας Συμπλήρωμα Διατροφής για να έχετε καλή διάθεση
Τα κατάλληλα προϊόντα για να γελάτε περισσότερο
Πατήστε, εδώ, τα κατάλληλα προϊόντα για να γελάτε περισσότερο
Διαβάστε, επίσης,
Λίγα λεπτά αρκούν για την υγεία
Οι γιατροί κλόουν γιατρεύουν τα παιδιά
H ζωή είναι όμορφη αν την κάνεις εσύ όμορφη
