Πονάνε τα αυτιά σας όταν ταξιδεύετε με αεροπλάνο; Πόνος στα αυτιά όταν ταξιδεύετε με το αεροπλάνο και πώς αντιμετωπίζεται
Πονάνε τα αυτιά σας όταν ταξιδεύετε με αεροπλάνο;
Ο πόνος στα αυτιά σε ταξίδι με το αεροπλάνο παρουσιάζεται, συνήθως, σε παιδιά αλλά και σε ενήλικες, κυρίως, κατά την προσγείωση ή την απογείωση του αεροπλάνου.
Το τύμπανο του αυτιού και η ευσταχιανή σάλπιγγα είναι ευαίσθητα στις αλλαγές της ατμοσφαιρικής πίεσης και στην υψομετρική διαφορά. Όταν οι πιέσεις του αέρα στο εξωτερικό αυτί δεν είναι ίσες νιώθετε πόνο που μπορεί να συνοδεύεται από ζάλη. Στο αεροπλάνο υπάρχει σύστημα για την εξίσωση των πιέσεων, όμως, στη γρήγορη προσγείωση και απογείωση μπορεί να νιώσετε πόνο, ιδίως, όταν είσαστε κρυωμένοι και η ευσταχιανή σάλπιγγα είναι κλειστή και δεν μπορεί να γίνει εξίσωση των πιέσεων.
Γι’ αυτό:
- Όταν είσαστε κρυωμένοι και πρόκειται να ταξιδέψετε χρησιμοποιείτε φυσικό αποσυμφορητικό για τη μύτη
- Ανοίγετε την ευσταχιανή σάλπιγγα με το χασμουρητό
- Δεν κοιμόσαστε κατά την προσγείωση και απογείωση, για να καταπίνετε συχνά και να κάνετε εξίσωση των πιέσεων. Συνήθως, οι αεροσυνοδοί ξυπνάνε τους κοιμισμένους αεροταξιδιώτες, πριν από την προσγείωση.
- Κατά την προσγείωση και την απογείωση, τρώτε μια καραμέλα ή μασάτε μια τσίχλα για να καταπίνετε καλύτερα. Γι’ αυτό οι αεροσυνοδοί μοιράζουν καραμέλες στους επιβάτες προτού ακόμη ξεκινήσει η πτήση.
Σε περίπτωση που το χασμουρητό και οι καταποτικές κινήσεις δεν ξεμπουκώσουν τις ευσταχιανές σας σάλπιγγες μπορείτε να κάνετε τα παρακάτω (Ελιγμός Valsalva).
1. Πιάστε με το δείκτη και τον αντίχειρα τα πτερύγια των ρουθουνιών σας και κλείστε τα ρουθούνια
2. Πάρτε μια βαθειά αναπνοή από το στόμα
3. Χρησιμοποιώντας τους μυς των παρειών και του λαιμού σας σπρώξτε με πίεση τον αέρα σα να επρόκειτο να βγει από τη μύτη. Αν δεν είχατε κλείσει τα ρουθούνια σας ο αέρας θα έβγαινε από τη μύτη.
Όμως, επειδή τα ρουθούνια τα έχετε κλείσει, ο αέρας περνάει από τα στόμια των ευσταχιανών και από τις ευσταχιανές σάλπιγγες καταλήγει στο μέσο αυτί. Καθώς ο αέρας προσπίπτει επάνω στο τύμπανο απότομα, τούτο γίνεται αντιληπτό καθώς ακούγεται ένα μικρό κλικ. Αν κατά τη διάρκεια αυτής της άσκησης το κεφάλι γύρει ελαφρά προς τα δεξιά, τότε ξεμπουκώνει το αριστερό αυτί. Αν το κεφάλι είναι γερμένο στα αριστερά, τότε ξεμπουκώνει το δεξιό αυτί.
Αν αποτύχει η άσκηση αυτή μπορεί να την επαναλάβετε με τον ίδιο τρόπο. Ποτέ όμως μη καταβάλετε υπερβολική πίεση του αέρα προς τα αυτιά, σε περίπτωση που δεν ξεμπουκώσουν με την 3-4 προσπάθεια.
Τα βρέφη και πολύ μικρά παιδιά δεν μπορούν να ξεμπουκώσουν τα αυτιά τους με τους τρόπους που περιγράφηκαν πιο πάνω. Το ξεμπούκωμα μπορεί να κατορθωθεί αν τα παιδιά έχουν πιπίλα στο στόμα τους ή έχουν στο στόμα το θήλαστρο (μπιμπερό).
Αν θηλάζει η μητέρα το βρέφος, ο θηλασμός κατά τη διάρκεια της πτήσης είναι ευεργετικός για το παιδί. Ταΐζετε το βρέφος σας κατά τη διάρκεια της πτήσης και μη του επιτρέπετε να κοιμάται κατά την προσγείωση.
emedi First Aid
Υψηλής Ποιότητας συμπλήρωμα διατροφής για την υγεία της ακοής σας
Τα κατάλληλα προϊόντα για τον πόνο στα αυτιά
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα προϊόντα για τον πόνο στα αυτιά
Διαβάστε, επίσης,
Χρήσιμες πληροφορίες για την ακοή
Κόλπα για την ταξιδιωτική ναυτία
Εσείς έχετε ναυτία στα ταξίδια;
Τα εμβόλια που πρέπει να κάνετε όταν ταξιδεύετε
Το Σύνδρομο Υπερατλαντικών Πτήσεων
Ανεβασμένες οδηγίες ασφαλείας από τις αεροπορικές εταιρείες
