Σας ενοχλεί το φως όταν κοιμάστε; Τα κύτταρα του εγκεφάλου που σας κρατούν ξύπνιους όταν κοιμάστε με ένα φως αναμμένο
Σας ενοχλεί το φως όταν κοιμάστε;
Το έντονο φως είναι γνωστό ότι έχει αντικαταθλιπτικές επιδράσεις.
Αντίθετα, τα σκοτεινά δωμάτια μπορούν να σας φέρνουν υπνηλία. Αυτός είναι και ο λόγος που μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν μάσκες για να βεβαιωθούν ότι το φως δε θα τους ξυπνήσει ενώ κοιμούνται.
Η ομάδα των νευρώνων που μεσολαβεί για να κοιμηθείτε…
Τα κύτταρα αυτά βρίσκονται στον υποθάλαμο, μια περιοχή στη βάση του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη και για τον έλεγχο του αυτόνομου νευρικού συστήματος, τη θερμοκρασία του σώματος, την πείνα, την δίψα, την κούραση και τον ύπνο.
Αυτά τα κύτταρα απελευθερώνουν έναν νευροδιαβιβαστή που ονομάζεται υποκρετίνη ή ορεξίνη.
Η υποκρετίνη όταν δεν εκκρίνεται ο οργανισμός είναι σε θέση να μείνει ξύπνιος στο φως, ενώ όταν εκκρίνεται παρατηρείται έντονη ενεργοποίηση των κυττάρων αυτών υπό το φως, αλλά όχι όταν ο οργανισμός είναι ξύπνιος στο σκοτάδι.
Η απώλεια της υποκρετίνης είναι υπεύθυνη για τη ναρκοληψία και την υπνηλία που σχετίζεται με νόσο του Πάρκινσον.
Τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι η χορήγηση υποκρετίνης και η ενίσχυση της λειτουργίας των κυττάρων υποκρετίνης θα αυξήσει τη διέγερση που προκαλείται από το φως και αντιθέτως, η αναστολή της λειτουργίας τους με τη χορήγηση αναστολέων υποκρετίνης θα προκαλεί ύπνο.
Η υποκρετίνη μπορεί, επίσης, να έχει αντικαταθλιπτικές ιδιότητες και η αναστολή της μπορεί να αυξήσει την τάση προς κατάθλιψη.
Βιβλιογραφία
Lin L, Faraco J, Li R, Kadotani H, Rogers W, Lin X, et al. The sleep disorder canine narcolepsy is caused by a mutation in the hypocretin (orexin) receptor 2 gene. Cell. 1999;98(3):365–76
-Thannickal T, Moore R, Nienhuis R, Ramanathan L, Gulyani S, Aldrich M, et al. Reduced number of hypocretin neurons in human narcolepsy. Neuron. 2000;27(3):469–74.
-Peyron C, Faraco J, Rogers W, Ripley B, Overeem S, Charnay Y, et al. A mutation in a case of early onset narcolepsy and a generalized absence of hypocretin peptides in human narcoleptic brains. Nat Med. 2000;6(9):991–7.
-Kilduff TS, Peyron C. The hypocretin/orexin ligand-receptor system: Implications for sleep and sleep disorders. Trends Neurosci. 2000;23(8):359–65.
-Beuckmann CT, Yanagisawa M. Orexins: from neuropeptides to energy homeostasis and sleep/wake regulation. J Mol Med (Berl). 2002;80(6):329–42.
-Marcus JN, Aschkenasi CJ, Lee CE, Chemelli RM, Saper CB, Yanagisawa M, et al. Differential expression of orexin receptors 1 and 2 in the rat brain. J Comp Neurol. 2001;435:6–25.
-Putula J, Kukkonen JP. Mapping of the binding sites for the OX1 orexin receptor antagonist, SB-334867, using orexin/hypocretin receptor chimaeras. Neurosci Lett. 2012;506(1):111–5.
Υψηλής Ποιότητας Ιατρική Κάνναβη για την αϋπνία
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε την υψηλής ποιότητας ιατρική κάνναβη για την αϋπνία
Τα κατάλληλα προϊόντα για την αϋπνία
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα προϊόντα για την αϋπνία
Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό.
Διαβάστε, επίσης,
Το καλύτερο ρόφημα για την αϋπνία
Τι πρέπει να προσέχετε όταν παίρνετε αγχολυτικά και ηρεμιστικά
Το απόλυτο κόλπο για να κοιμηθείτε
Μήπως έχετε αϋπνία από κατάθλιψη;
Έχετε καταναλώσει πολύ καφέ και τσιγάρα;
Κόλπα για να κοιμηθείτε εύκολα
Εσείς μπορείτε να κοιμηθείτε το βράδυ;
