Υγεία των νυχιών. Μικρές συμβουλές για υγιή νύχια. Όλοι πρέπει να έχουν γερά, όμορφα και περιποιημένα νύχια
Υγεία των νυχιών
Όλοι θέλουν να έχουν όμορφα και περιποιημένα νύχια…
Τα νύχια, όπως και τα μαλλιά αποτελούνται από κερατίνη. Η ποιότητα της κερατίνης είναι γενετικά καθορισμένη και διαφέρει από άτομο σε άτομο. Γι’ αυτό και άλλοι άνθρωποι έχουν εκ γενετής πολύ πιο γερά και ανθεκτικά νύχια και άλλοι πολύ πιο μαλακά…
Όταν τα νύχια γίνονται θαμπά, ξεφλουδίζουν και σπάνε…
Πιθανές αιτίες:
-Έλλειψη σιδήρου
-Έλλειψη βιταμινών
-Προβλήματα λειτουργίας του θυρεοειδή
-Λήψη ορισμένων φαρμάκων και ορμονών
-Σοβαρές λοιμώξεις
-Ψωρίαση και άλλες δερματικές παθήσεις
-Ονυχομυκητίαση
-Το συχνό πλύσιμο χεριών
-Η χρήση απορρυπαντικών και άλλων χημικών
-Το συχνό μανικιούρ και πεντικιούρ
Θεραπεία για να αποκτήσετε ανθεκτικά νύχια
-Αποφεύγετε τα απορρυπαντικά και τα χημικά.
-Να χρησιμοποιείτε ξεβαφτικό νυχιών χωρίς ασετόν.
-Να διατηρείτε τα νύχια σας κοντά.
-Όταν τα λιμάρετε να χρησιμοποιείτε χάρτινες ή γυάλινες λίμες και όχι μεταλλικές. Επίσης, να λιμάρετε προς μια κατεύθυνση για να μην τραυματίζετε τα νύχια σας και να τα προστατεύετε με ένα σκληρυντικό νυχιών.
-Μην περπατάτε ξυπόλυτοι σε γυμναστήρια και πισίνες, γιατί υπάρχει κίνδυνος μυκητίασης που κάνει εύθραυστα νύχια.
-Περιλάβετε στην διατροφή σας φρούτα, σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και ξηρούς καρπούς.
-Πίνετε άφθονο φρέσκο χυμό καρότου που αυξάνει το ασβέστιο και το φώσφορο που συμβάλλουν στην ενίσχυση των νυχιών.
-Βυθίζετε τα χέρια σας για λίγα λεπτά σε ένα μπολ με γάλα. Είναι η τέλεια τροφή για την επιδερμίδα.
-Βυθίζετε τα χέρια σας για λίγα λεπτά σε ένα μπολ με ελαιόλαδο που ενυδατώνει τα νύχια.
-Μη δαγκώνετε τα νύχια σας. Είναι ανθυγιεινό και δείχνει έλλειψη αυτοπεποίθησης.
-Για να θρέψετε τα νύχια σας αναμειγνύετε μέλι με αμυγδαλέλαιο και τα αφήνετε τοποθετώντας γάντια μιας χρήσεως για ένα βράδυ.
-Πάρτε συμπληρώματα διατροφής με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία και βάλτε τοπικά ενυδατικά. Τα συμπληρώματα με βιταμίνη Α και ψευδάργυρο είναι ιδανικά.
Συμπληρώματα διατροφής για την υγεία των νυχιών είναι: ο Σίδηρος, η Βιταμίνη C, ο Ψευδάργυρος, το Μαγνήσιο, η Βιταμίνη A, οι Βιταμίνες του συμπλέγματος Β, το Κολλαγόνο, η Βιταμίνη E, οι Πρωτεΐνες, το Φυλλικό οξύ, η Βιταμίνη B12, τα Προβιοτικά, η Βιοτίνη, τα Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα κ.ά
emedi supplements
Υψηλής Ποιότητας Συμπλήρωμα Διατροφής για την υγεία των νυχιών
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε το υψηλής ποιότητας συμπλήρωμα διατροφής για την υγεία των νυχιών
Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για την υγεία των νυχιών
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για την υγεία των νυχιών
Τα κατάλληλα προϊόντα για την υγεία των νυχιών
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα προϊόντα για την υγεία των νυχιών
Διαβάστε, επίσης,
Τα χέρια μας θέλουν περιποίηση
Θεραπεία για τις μυκητιάσεις νυχιών
Κόλπο για να μη σπάνε τα νύχια σας
Συνταγές για τέλειο μανικιούρ και πεντικιούρ
Πώς να κάνετε μανικιούρ και πεντικιούρ στα μωρά
Τι πρέπει να προσέχετε όταν κάνετε μανικιούρ
Διάγνωση ασθενειών από τα χέρια
Όλες οι ευεργετικές ιδιότητες της βαζελίνης
Μήπως έχετε μυκητίαση στα πόδια;
Οικολογικό αποσμητικό παπουτσιών
Κάντε απολύμανση των παπουτσιών σας
Εξοντώστε τους μύκητες των ποδιών
