Χρήσιμες πληροφορίες για τα ιχνοστοιχεία
Τα ιχνοστοιχεία είναι, επίσης, γνωστά ως ιχνομέταλλα. Είναι στοιχεία που εμφανίζονται στο σώμα σε πολύ μικρές συγκεντρώσεις, συνήθως, μικρότερες από 0,01% του βάρους του σώματος. 15 ιχνοστοιχεία αναγνωρίζονται σαν βασικά για τα θερμόαιμα ζώα και τα πουλιά. Αυτά είναι με τη σειρά αναγκαιότητας για τον οργανισμό ο σίδηρος, το ιώδιο, ο χαλκός, το μαγγάνιο, ο ψευδάργυρος, το κοβάλτιο, το μολυβδένιο, το σελήνιο, το χρώμιο, ο κασσίτερος, το βανάδιο, το φθόριο, το πυρίτιο, το νικέλιο και το αρσενικό.
Όλα τα στοιχεία είναι αναγκαία για τον οργανισμό, αλλά καi τοξικά, αλλά η περιοχή των τιμών προσλήψεων που υπάρχει ανάμεσα στις ανάγκες και στην τοξικότητα είναι πλατιά. Τα ιχνοστοιχεία που είναι βλαβερά για τον άνθρωπο είναι το κάδμιο, ο μόλυβδος και ο υδράργυρος.
Οι λειτουργίες των ιχνοστοιχείων μέσα στο σώμα βασίζονται στο ότι αυτά είναι ολοκληρωμένα συστατικά πολλών ενζύμων και μερικών ορμονών. Σε αντίθεση με τα μακροστοιχεία δεν παίζουν ρόλο στην συγκρότηση της δομής του σώματος, εκτός από το φθόριο που συμμετέχει στη δομή των οστών και των δοντιών, ούτε συμβάλλουν στο ηλεκτρολυτικό ισοζύγιο.
Ένα πλεόνασμα ή μια έλλειψη ιχνοστοιχείων μπορεί να είναι, ολικά ή μερικά, οι αιτίες για πολλές διαταραχές.
Διαβάστε, επίσης,
Το ελληνικό φαρμακείο της φύσης σας προσφέρει μια υπερτροφή
Υγεία από το φαρμακείο της φύσης
Χρήσιμες πληροφορίες για τα συμπληρώματα διατροφής
Ξεκινήστε να παίρνετε συμπληρώματα διατροφής
Το απόλυτο συμπλήρωμα για αποτοξίνωση
Ο πολύς σίδηρος είναι επικίνδυνος
Τι πρέπει να προσέχουμε με τις βιταμίνες
www.emedi.gr
