Είναι υγιεινά τα γλυκά του κουταλιού; Το γλυκό της μεσογειακής διατροφής είναι υγιεινό ή πρέπει να το καταναλώνετε με μέτρο;
Είναι υγιεινά τα γλυκά του κουταλιού;
Πράγματι το αντιπροσωπευτικό γλύκισμα της μεσογειακής διατροφής είναι τα γλυκά του κουταλιού.
Το πλεονέκτημά τους σε σχέση με τα γλυκά δυτικού τύπου, όπως τούρτες, πάστες κ.ά είναι ότι δεν περιέχουν λιπαρά. Έχουν μόνο ζάχαρη η οποία, όμως, πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο και προκαλεί τερηδόνα των δοντιών. Γι΄αυτό, όταν τρώτε γλυκό του κουταλιού, αμέσως μετά πρέπει να πλένετε τα δόντια σας.
Υπάρχουν πια και γλυκά του κουταλιού με υποκατάστατα ζάχαρης που είναι υγιεινά.
Τα γλυκά του κουταλιού είναι από τα πιο απλά γλυκά και όσο πιο απλό είναι ένα γλυκό τόσο πιο καλό και πιο υγιεινό είναι.
by Savvi Diet
Τα κατάλληλα προϊόντα για την υγεία σας
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα προϊόντα για την υγεία σας
Διαβάστε, επίσης,
