Το οργανωμένο μυαλό είναι το παν
Αλλά πώς θα μπουν σε τάξη οι σύγχρονοι υπερφορτωμένοι με πληροφορίες νευρώνες;
Κάθε μέρα βομβαρδιζόμαστε από γεγονότα, ψευδογεγονότα και κάθε λογής πληροφορίες.
Τα Brain games υπόσχονται να βελτιώσουν τη νευροπλαστικότητα του εγκεφάλου μας.
Ο όγκος των πληροφοριών που επεξεργάζεται ο εγκέφαλός μας είναι τεράστιος, γι΄αυτό αποσυντονιζόμαστε και χάνουμε συχνά τα κλειδιά μας, γιατί η δυνατότητα επεξεργασίας του συνειδητού νου μας είναι περιορισμένη.
Για να μπορούμε να ανακαλύψουμε τα πλούσια κοιτάσματα του εγκεφάλου μας, πρέπει να μάθουμε να οργανωνόμαστε, για παράδειγμα να κρατάμε ημερολόγιο ή να διαχωρίσουμε την ημέρα μας σε περιόδους και να ασχολούμαστε με κάποια πράγματα σε συγκεκριμένες περιόδους.
Είναι πολύ σημαντικό να γράφετε αυτά που έχετε να κάνετε σε ένα ημερολόγιο, για να είστε σίγουροι ότι θα είσαστε εντάξει με τις υποχρεώσεις σας. Με τον τρόπο αυτό εξωτερικοποιείται τη μνήμη σας και την αποσυμφορίζετε.
Η multitasing γενιά, δηλαδή η διαχείριση πολλαπλών απαιτήσεων είναι η λαιμητόμος των εγκεφαλικών μας κυττάρων. Όλοι μας έχουμε υπερεκτιμήσει την ικανότητά μας να διαχειριζόμαστε πολλές απαιτήσεις μαζί. Το αποτέλεσμα είναι να υποπίπτουμε σε σφάλματα.
Οι εκπαιδευτικοί και οι γονείς είναι απαραίτητο να βοηθήσουν τα παιδιά τους δίνοντάς τους να καταλάβουν πως δεν πρέπει να είναι παθητικοί καταναλωτές των πληροφοριών.
Σας δίνουμε ένα καλό παράδειγμα… Όταν ψάχνετε πληροφορίες για ένα φάρμακο και βρούμε πληροφορίες σε μια ιστοσελίδα, εκτός του ότι θα πρέπει να τις διασταυρώσουμε, θα πρέπει να διερευνήσουμε, ποια είναι αυτή η ιστοσελίδα, ποια η εγκυρότητά της, ποια τα οφέλη της κ.ο. κ.
Τα Brain games και τα ημερολόγια υπόσχονται να βελτιώσουν τη νευροπλαστικότητα του εγκεφάλου μας.
Η νευροεπιστήμη, ευτυχώς, σήμερα, παρέχει συμβουλές και παιχνίδια για να μην καεί ο εγκέφαλός σας και μπορείτε να τον βάζετε σε τάξη…
Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για το νευρικό σύστημα
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για το νευρικό σύστημα
Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό.
Διαβάστε, επίσης,
Αν είσαστε γυναίκα και τελειομανής κινδυνεύετε
Μήπως δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε;
Εσείς ανήκετε στην Multitasking γενιά;
To facebook κάνει καλό στους ηλικιωμένους
Είναι τα βιντεοπαιχνίδια και το διαδίκτυο κατάλληλα για τα παιδιά;
Τα παιδιά έχουν εθισμό στην τεχνολογία
Τα social media μπορεί να προκαλέσουν ψύχωση
Το διαδίκτυο βοηθάει στην υγεία
To facebook κάνει καλό στους ηλικιωμένους
Πάντα να φιλτράρετε τις ιατρικές πληροφορίες από το διαδίκτυο
Η επίδραση της διαφήμισης στη διατροφή των παιδιών
