Οι αποχυμωτές βοτάνων πρέπει να έχουν ειδικές προδιαγραφές
Οι αποχυμωτές και πολτοποιητές βοτάνων πρέπει να βγάζουν πλούσιο, φυσικό χυμό από φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και όσπρια.
Πρέπει να βγάζουν τον μέγιστο δυνατό χυμό από την μικρότερη ποσότητα.
Η ψυχρή έκθλιψη εξασφαλίζει την καλή υγεία.
Ο χυμός βοτάνων έχει μοναδικές θρεπτικές και θεραπευτικές ιδιότητες.
Χυμοί βοτάνων μπορούν να γίνουν από πικραλίδα, μάραθο, τζίντζερ, σιταρόχορτο, σέλινο, μαϊντανό, κόλιανδρο, αγγούρια, πιπεριές, κέιλ, ιταλικά χόρτα, μαρούλια, σπανάκι, το γάλα γαϊδουράγκαθου, η τσουκνίδα, η αντράκλα, τα φύλλα βασιλικού, τα παντζάρια, το μπρόκολο, τα καρότα κ.ά
Οι χυμοί φτιάχνονται από
- Φρέσκα φύλλα και τις ρίζες
Επειδή τα φρέσκα βότανα είναι πάντα ο καλύτερος τρόπος για να καταναλώσει κάποιος οποιαδήποτε τροφή, αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε τα βότανα με το χυμό σας. Θα πάρετε μικρή ποσότητα, αλλά ισχυρή σε θρεπτικές ουσίες.
- Αποξηραμένα βότανα σε σκόνη
Τα αποξηραμένα βότανα σε σκόνη διατηρούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μπορούν να προστεθούν σε συνταγές τροφίμων, αλλά και σε χυμούς ή smoothies. Αναμειγνύετε 1 κουταλάκι του γλυκού σε σκόνη σε 1 φλιτζάνι χυμό.
- Τσάι / έγχυμα νερού
Σε μια τσαγιέρα ρίχνετε 1/4 φλιτζάνι βραστό νερό σε 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο ή 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο βότανο. Το αφήνετε για περίπου 10 λεπτά και τα στραγγίζετε. Προσθέστε το υγρό σε ένα φλιτζάνι χυμό.
- Βάμμα
Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού σε 1 φλιτζάνι χυμό.
- Αφέψημα
Σιγοβράστε ένα κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένο αποξηραμένο βότανο σε ¼ φλιτζανιού νερό για 10 λεπτά. Σουρώστε και προσθέστε το υγρό σε ένα φλιτζάνι χυμό. Αυτή η μέθοδος λειτουργεί καλά για τις ρίζες.
Οι φρέσκοι χυμοί βοτάνων είναι οι καλύτεροι.
Χρησιμοποιήστε τον κατάλληλο αποχυμωτή, για να παίρνετε τα μέγιστα οφέλη!
Διαβάστε, επίσης,
Συνταγές από ροφήματα για όλες τις ασθένειες
Τι είναι πιο υγιεινό οι χυμοί ή τα φρούτα;
Διαβάστε πατώντας εδώ πως παρασκευάζεται ο χυμός βοτάνων
Οι καλύτεροι χυμοί για τον καρκίνο
Το μπρόκολο είναι φάρμακο για τους πνεύμονες
Οι καλύτερες συμβουλές διατροφής από την EMEDI
Τι είναι πιο υγιεινό οι χυμοί ή τα φρούτα;
Ποιες τροφές περιέχουν πολύ κάλιο
Πώς πρέπει να τρώγονται τα φρούτα
Φρέσκοι χυμοί ανάλογα με τις ανάγκες σας
Χυμός για τη φλεβική ανεπάρκεια
Κάθε χυμός βοηθά διαφορετικά τον οργανισμό μας
Τα πικρά θεραπεύουν τον καρκίνο
www.emedi.gr
