Πώς οι παθήσεις του στομάχου θεραπεύονται με αυτομασάζ
Το στομάχι είναι το όργανο του σώματος που δέχεται την τροφή και τα υγρά για να τα πέψει σε συνεργασία με τον σπλήνα και το ήπαρ. Κάποιες ουσίες έτσι αφομοιώνονται από το σύστημα του οργανισμού.
Έτσι είναι ο πρώτος σταθμός του σώματος για την παραγωγή ενέργειας.
Μετά την πέψη στο στομάχι, το γαστρικό περιεχόμενο θα περάσει πρώτα στο λεπτό έντερο και μετά στο παχύ και θα υποστεί και άλλη επεξεργασία. Έτσι παράγεται ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά μεταφέρονται μέσω του αίματος και σε αυτή τη διαδικασία συμμετέχουν οι πνεύμονες και η καρδιά.
Το στομάχι έχει ενέργεια και αυτή η ενέργεια σε συνεργασία με τον σπλήνα και την καρδιά αποκτά έννοια και αποθηκεύεται στη μνήμη για μελλοντική χρήση.
Μεταξύ του στομάχου αλλά και ολόκληρου του γαστρεντερικού συστήματος και του εγκεφάλου υπάρχει μεγάλη συσχέτιση και πολλοί θεωρούν ότι είναι ενιαίο σύστημα.
Το στομάχι είναι ευαίσθητο και κινδυνεύει από τα αρνητικά συναισθήματα, όπως το θυμό και το άγχος. Γι΄αυτό κάποιος δεν πρέπει να τρώει θυμωμένος, να τρώει βιαστικά ή με γκρίνια και να σκέφτεται διάφορα προβλήματα. Η ώρα του φαγητού είναι ιερή και πρέπει να είναι ευχάριστη, ώστε να απορροφηθούν ευκολότερα τα θρεπτικά συστατικά. Επίσης, η ενέργεια μπαίνει ευκολότερα και γι’ αυτό αν κάποιος είναι θυμωμένος όταν τρώει μπαίνει μέσα του θυμός εύκολα. Όταν τρώμε πρέπει να είμαστε ανοικτοί και χαλαροί και είναι ένα σημαντικό διάλειμμα από το άγχος. Το πρωί οι ειδικοί συμβουλεύουν το πρωινό να λαμβάνεται 7-9 η ώρα όταν η ενέργεια του στομαχιού είναι στα ύψη και μπορεί να διασπαστεί καλύτερα η τροφή. Ανάμεσα στις 9-11 το πρωί ο σπλήνας μετατρέπει την τροφή σε ενέργεια. Μετά από τις 11 το πρωί η ικανότητα του στομάχου για πέψη μειώνεται σταδιακά και τη νύχτα και όπως και τα άλλα όργανα μπαίνει σε διαδικασία ανανέωσης για να προετοιμαστεί για την επόμενη ημέρα. Αν κάποιος για βραδινό γεύμα φάει κάτι βαρύ αναγκάζει το στομάχι να επεξεργαστεί την τροφή με αποτέλεσμα να μην προλαβαίνει να ξεκουραστεί το πεπτικό κι έτσι μειώνεται η ενέργεια σε όλο το σώμα και εμφανίζεται χρόνια κόπωση.
Τα συμπτώματα από το στομάχι είναι ο πόνος, το φούσκωμα, η δυσκολία της πέψης, το αίσθημα καψίματος κ.ά
Η ροή ενέργειας γίνεται προς τα κάτω προς το έντερο. Όταν η ενέργεια αυτή αντιστρέφεται όπως στην γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή όταν υπάρχουν ρεψίματα, λόξυγγας, τάση για έμετο προκαλούνται και άλλα προβλήματα, όπως πονοκέφαλοι, ημικρανίες, ίλιγγος και ναυτία.
Επίσης, όταν το ανοσοποιητικό σύστημα είναι αδύναμο, αλλά και σε τροφικές αλλεργίες, αλλά και σε συναισθηματική φόρτιση η ενέργεια του στομάχου προσβάλλεται. Στις ψυχιατρικές παθήσεις (ιδεοψυχαναγκαστική ψύχωση, υποχονδρίαση, ψυχογενείς διατροφικές διαταραχές, κατάθλιψη, σύνδρομο Tourette) ο ασθενής έχει προβλήματα με το στομάχι του και το πεπτικό σύστημα. Επίσης, το στομάχι είναι υπεύθυνο για τον μεταβολισμό και αν κάποιος δεν χάνει βάρος, παρά τη δίαιτα και την άσκηση, τότε σημαίνει ότι λόγω του άγχους διαταράσσεται και είναι βραδύς ο μεταβολισμός και δεν λειτουργεί καλά το σύστημα στομάχου και σπλήνα. Σε αυτές τις περιπτώσεις ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει το σώμα, τα συναισθήματα και τις σκέψεις, μετριάζοντας το άγχος και θεραπεύοντας έτσι τις παθήσεις του στομάχου.
Η θεωρία αυτή απορρέει από την κινέζικη ιατρική η οποία κατανοεί ότι τα όργανα είναι υπεύθυνα για την συντήρηση και ανανέωση του υλικού σώματος αλλά βοηθούν και στη διατήρηση της καλής συναισθηματικής και νοητικής υγείας του ανθρώπου. Ένα όργανο δηλαδή εργάζεται σε υλικό επίπεδο, αλλά και στο πεδίο των συναισθημάτων και σκέψεων.
Οι σύγχρονες διατροφικές μας συνήθειες και τα επεξεργασμένα τρόφιμα έχουν οδηγήσει όχι μόνο σε αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, παχυσαρκίας και διαβήτη, αλλά προσβάλλουν και το πεπτικό μας σύστημα προκαλώντας προβλήματα όπως δυσπεψία, αέρια, δυσκοιλιότητα, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, καούρες, ξινίλες, διάρροια.
Ο καλύτερος τρόπος για την αντιμετώπιση όλων αυτών των παθήσεων του πεπτικού συστήματος είναι το καλό φαγητό, η πιεσοθεραπεία και η ρεφλεξολογία.
Οι πιο κοινές αιτίες για τις διαταραχές του πεπτικού συστήματος:
- Κακή διατροφή
- Στρες
- Αφυδάτωση
- Διατροφικές ελλείψεις ή περίσσεια
- Βακτηριακή λοίμωξη
- Χρόνιες παθήσεις
- Φλεγμονή του πεπτικού σωλήνα
Σημεία πίεσης για να βελτιώσετε τα πεπτικά προβλήματα
Η πιεσοθεραεία που προέρχεται από την Κίνα βασίζεται στη θεωρία ότι η πάθηση μπορεί να αντιμετωπιστεί με την εξισορρόπηση της ανισόρροπης «τσι» ενέργειας σε διάφορες περιοχές του σώματος.
Οι περισσότερες από τις πεπτικές διαταραχές προκύπτουν από φλεγμονή της πεπτικής οδού που οδηγεί σε μειωμένη πέψη και την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.
Η πιεσοθεραπεία βοηθά στην επούλωση των φλεγμονή του πεπτικού σωλήνα με την αποκατάσταση της ισορροπίας της ροής της ενέργειας σε όλο το σώμα.
Τα καλύτερα σημεία πίεσης για τα πεπτικά προβλήματα
Το σημείο αυτό βρίσκεται στο σημείο ανάμεσα στο δείκτη και τον αντίχειρα. Η τόνωση αυτό το σημείο βελτιώνει την εντερική λειτουργία και βοηθά στην ανακούφιση από τη διάρροια, τη δυσκοιλιότητα και τον κοιλιακό πόνο.
Αυτό το σημείο βρίσκεται στην κορυφή της πτύχωσης του αγκώνα, στην άκρη της άρθρωσης. Η τόνωση στο σημείο αυτό βοηθά στην ανακούφιση της διάρροιας, της δυσκοιλιότητας και του κοιλιακού πόνου.
2 σημεία εξωτερικό και εσωτερικό
Αυτό το σημείο βρίσκεται τρία δάκτυλα πάνω από την πτυχή του καρπού, στην εξωτερική πλευρά του χεριού. Η τόνωση σε αυτό το σημείο βοηθά στην ανακούφιση της ναυτίας και του εμετού.
Αυτό το σημείο βρίσκεται τρία δάκτυλα πλάτος πάνω από την πτυχή του καρπού, στη μέση του βραχίονα από την πλευρά της παλάμης του χεριού. Η τόνωση σε αυτό το σημείο ανακουφίζει από τον πόνο στο στομάχι, τη δυσπεψία, τον έμετο και το άγχος.
Αυτό το σημείο βρίσκεται στην εξωτερική άκρη του ποδιού, τρία δάχτυλα κάτω από το γόνατο. H τόνωση σε αυτό το σημείο βοηθά στην ανακούφιση του έλκους, της εντερίτιδας, της ναυτίας, των αερίων και του φουσκώματος.
Αυτό το σημείο βρίσκεται στην πλευρά της εσωτερικής πλευράς του ποδιού, τέσσερα δάχτυλα μακριά από το μεγάλο δάκτυλο. Η τόνωση σε αυτό το σημείο εναρμονίζει τη ροή της ενέργειας στο στομάχι και ανακουφίζει από τη δυσπεψία, τον πόνο στο στομάχι και τη ναυτία.
Το σημείο αυτό βρίσκεται τρία δάχτυλα πάνω από τον εσωτερικό αστράγαλο. Η τόνωση σε αυτό το σημείο βοηθά στη συνολική επούλωση των ασθενειών που σχετίζονται με το κάτω μέρος της κοιλιάς. Ανακουφίζει από την κολίτιδα, την κοιλιακή διάταση και τον τυμπανισμό.
Το σημείο αυτό βρίσκεται στο πλέγμα μεταξύ μεγάλου και δεύτερου δαχτύλου του ποδιου. Η τόνωση το σημείο αυτό βοηθά στη βελτίωση της υγείας της χοληδόχου κύστεως και την ανακούφιση της ναυτίας, του εμέτου και του κοιλιακού άλγους.
Αυτό το σημείο βρίσκεται ακριβώς στη μέση μεταξύ του οστού του μαστού και τον αφαλό, στη μέση γραμμή του σώματος. Η τόνωση σε αυτό το σημείο βοηθά στην ανακούφιση της καούρας, της δυσπεψίας και του κοιλιακού άλγους.
Ασκήσεις για την υγεία του πεπτικού συστήματος
Είναι σημαντικό να τεντώσετε όλο το σώμα πριν από την έναρξη της πιεσοθεραπείας, προκειμένου να ξεμπλοκάρετε τους μεσημβρινούς και να βοηθήσετε το “τσι” να περάσει σε όλο το σώμα.
- Σηκώστε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας, ενώ εισπνέετε και τεντώστε προς τα πίσω όσο μπορείτε. Μετρήστε μέχρι το 3 και επιστρέψτε στην αρχική θέση, ενώ εκπνέετε αργά.
- Εκπνεύστε και λυγίστε προς τα εμπρός το σώμα σας. Μετρήστε μέχρι το 3 και να επιστρέψτε στην αρχική θέση, ενώ εισπνέετε.
- Φέρτε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας και το σώμα σας γύρτε το προς την δεξιά πλευρά, ενώ εκπνέετε. Επιστρέψτε στην αρχική θέση, ενώ εισπνέετε.
- Τώρα κλίνετε το σώμα σας προς την αριστερή πλευρά, ενώ εκπνέετε. Επιστρέψτε στην αρχική θέση, ενώ εισπνέετε.
Επαναλάβετε όλες τις ασκήσεις 3 φορές για να ανοίξετε όλα τα κανάλια του πεπτικού.
Όλα αυτά τα σημεία πίεσης βοηθούν στην μακροπρόθεσμη ανακούφιση από τα πεπτικά προβλήματα.
Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τις παθήσεις του πεπτικού συστήματος
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλεε τα συμπληρώματα διατροφής γτια τις παθήσεις του πεπτικού συστήματος
Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό
Διαβάστε, επίσης,
Σημεία πίεσης για να χάσετε βάρος
Τεχνική για να μειώσετε τον πόνο σας
Αυτομασάζ για διάφορες παθήσεις
www.emedi.gr
