Τα προβιοτικά στο γιαούρτι αντιστρέφουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης
Τα προβιοτικά με Lactobacillus, που βρίσκονται ζωντανά σε καλλιέργειες γιαουρτιού πρέπει να λαμβάνονται από όσους έχουν κατάθλιψη. Τα βακτήρια επηρεάζουν τη διάθεση και υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ της υγείας του μικροβιώματος του εντέρου και της ψυχικής υγείας.
Υπάρχουν πάνω από 400 είδη βακτηρίων στο έντερό μας και αποδεικνύονται ότι αυτά είναι το κλειδί για την υγεία ή την ασθένεια.
Θεραπεία της κατάθλιψη με προβιοτικά
Η κατάθλιψη είναι μία από τις πιο συχνές διαταραχές ψυχικής υγείας και έως και 7 τοις εκατό των ανθρώπων βιώνουν ένα μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο. Οι συμβατικές θεραπείες που υπάρχουν δεν είναι πολύ καλές κι έχουν πολλές παρενέργειες.
Ο ρόλος του μικροβιώματος του εντέρου που ζουν μέσα μας έχει τεράστιο ενδιαφέρον για την κατάθλιψη και άλλα προβλήματα υγείας και είναι σημαντικός τόσο για την ψυχική όσο και για τη σωματική υγεία.
Η σχέση μεταξύ της κατάθλιψης και της υγείας του εντέρου. “
Σε απώλεια του Lactobacillus αρχίζουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Ο Lactobacillus όταν λαμβάνεται σαν θεραπεία επηρεάσει τη διάθεση.
Η ποσότητα του Lactobacillus στο έντερο επηρεάζει το επίπεδο ενός μεταβολίτη στο αίμα που ονομάζεται κυνουρενίνη, η οποία έχει αποδειχθεί ότι οδηγεί σε κατάθλιψη. Όταν Lactobacillus μειώνεται στο έντερο, τα επίπεδα της κυνουρενίνης ανεβαίνουν – και τα συμπτώματα κατάθλιψης εμφανίζονται.
Ο Lactobacillus είναι σημαντικός και για την κατάθλιψη σε ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας.
Ο μεταβολίτης, κυνουρενίνη, επηρεάζει την ανθρώπινη συμπεριφορά και παράγεται με τη φλεγμονή που γνωρίζουμε ότι συνδέεται με την κατάθλιψη, επηρεάζοντας άμεσα τον εγκέφαλο.
Όσοι έχουν κατάθλιψη πρέπει να τρώνε πολύ γιαούρτι ή να λαμβάνουν προβιοτικά με υψηλές συγκεντρώσεις Lactobacillus.
Τα καλύτερα προβιοτικά για να έχετε την υγεία σας
Παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για να έχετε την υγεία σας
Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό.
Διαβάστε, επίσης
Τα προβιοτικά βελτιώνουν τον ύπνο και απαλλάσσουν από το άγχος
Το άγχος και η κατάθλιψη θεραπεύονται με προβιοτικά
Εξατομικευμένα προβιοτικά για τη δική σας ασθένεια
Μείγμα βοτάνων EMEDI BIO για το ευερέθιστο έντερο
Χυμός για να καθαρίσετε το έντερό σας
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα βακτήρια
Να παίρνετε τα προβιοτικά μόλις τελειώσει η αντιβίωση
Τα κρυφά συστατικά τροφίμων επιδεινώνουν τις χρόνιες παθήσεις
Πώς το έντερο επηρεάζει το δέρμα σας
Ποιοι πρέπει να παίρνουν προβιοτικά
Προστατευθείτε από τα παράσιτα
Τα προβιοτικά θεραπεύουν τις νευροψυχιατρικές διαταραχές
Τα προβιοτικά προστατεύουν από τον καρκίνο
Όλες οι ασθένειες ξεκινούν από το έντερο
Ορθομοριακή διατροφή για όσους κάνουν άσκηση
Ορθομοριακή αποτοξίνωση του γαστρεντερικού συστήματος
Συμπληρώματα διατροφής για τις παθήσεις του πεπτικού
Απώλεια βάρους με το μικροβίωμα του εντέρου
Οι βιταμίνες για όσους παίρνουν πολύ αντιβίωση
Οι καλύτερες τροφές αποτοξίνωσης
Αντιμετωπίζοντας τις παρενέργειες των αντιβιοτικών
Θεραπεία ασθενειών ανάλογα με το μικροβίωμα του εντέρου
Προβιοτικά για καλή στοματική υγιεινή
Το καλύτερο γιαούρτι είναι ελληνικό
Προβιοτικά για καλή στοματική υγιεινή
