Τα καρύδια φωτίζουν τον εγκέφαλο
Η κατανάλωση καρυδιών εκπαιδεύει ένα μέρος του εγκεφάλου που συνδέεται με την πείνα και την επιθυμία για φαγητό.
Τα καρύδια αντί να μας χαρίζουν θερμίδες, μας κάνουν να νιώθουμε χορτάτοι.
Μια χούφτα καρυδιών κάθε μέρα μειώνει την αρτηριακή πίεση όταν έχετε άγχος.
Η αύξηση των πολυακόρεστων λιπαρών οξέων (PUFAs), βελτιώνει και την ποιότητα του σπέρματος σε άνδρες.
Τα καρύδια βελτιώνουν, επίσης, τη γνωστική ικανότητα και τη λειτουργία του εγκεφάλου και μπορεί να βοηθήσουν σε ορισμένες εγκεφαλικές παθήσεις.
Όσοι τρώνε καρύδια αισθάνονται λιγότερο πεινασμένοι.
Περιοδικό Diabetes, Obesity and Metabolism.
Τα καλύτερα συμπληρώματα για τον εγκέφαλο
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα για τον εγκέφαλο
Διαβάστε, επίσης,
Τροφές φάρμακα για τον καρκίνο
Πένες με καρύδια
Καρυδιά
Ρόφημα με καρύδα, καρύδια, κουρκούμη και κανέλα
Προστατευθείτε από τα παράσιτα
Τα καρύδια κάνουν καλό και στην καρδιά
Τρώτε καρύδια για πρόληψη του διαβήτη
Εμπιστευθείτε τους διατροφικούς συμβούλους της EMEDI
