Πράσινη σαλάτα με ήμερη κάνναβη
Η ήμερη κάνναβη είναι πολύ θρεπτική, παρέχει αντιοξειδωτικά, πρωτεϊνες, καροτένιο, φυτοστερόλες, φωσφολιπίδια και μέταλλα, όπως ασβέστιο, θείο, κάλιο, σίδηρο, ψευδάργυρο και φώσφορο.
Η σαλάτα κάνναβης είναι πηγή υψηλής ποιότητας πρωτεϊνης και περιέχει και τα 20 γνωστά αμινοξέα.
Επίσης, περιέχει πολλές βιταμίνες: Βιταμίνη Α, βιταμίνη Β1, βιταμίνη Β2, βιταμίνη Β3, βιταμίνη Β6, βιταμίνη C, βιταμίνη D και βιταμίνη Ε.
Σαλάτα Μαριχουάνας με Βινεγκρέτ Ροδιού
Υλικά για 4 άτομα
Σάλτσα Σαλάτας Μαριχουάνας
-2 κουταλιές της σούπας Βινεγκρέτ Ρόδι
-2 κουταλιές της σούπας Βιολογικό γιαούρτι
-2 κουταλιές της σούπας βαλσάμικο ξύδι
-1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο με κάνναβη
-1/4 φλιτζάνi σπόροι ροδιού
-1 κουταλιά της σούπας βιολογικό μέλι
-1 κουταλιά της σούπας μουστάρδα Ντιζόν
-1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο πολτοποιημένο
-1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι ανεπεξέργαστο θαλασσινό
-1 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι φρεσκοτριμμένο
Σαλάτα
-1 κουταλιές της σούπας σπόροι ήμερης κάνναβης
-8 φλιτζάνια ανάμεικτα χόρτα σαλάτας (Μαρούλι, Κέιλ, Ρόκα, Σπανάκι, Άισμπεργκ, Ραντίτσιο, Μαρούλι Ρομάνο, Λάχανο Κινέζικο, Εσκαρόλ, Λόλα Πράσινη, Λόλα Κόκκινη, φύλλα παντζαριού baby, αντίδια, όπως επιθυμείτε)
-1/2 φλιτζάνι σπόροι ροδιού
-1/3 φλιτζάνι φέτες αμύγδαλα φρυγανισμένα
Εκτέλεση
Βάλτε όλα τα υλικά σάλτσας σε ένα μπλέντερ ή μπολ και δέστε τα ομαλά.
Σε ένα μεγάλο μπολ, ρίξτε μαζί όλα τα συστατικά σαλάτας με τη σάλτσα μέχρι να συνδυαστούν καλά και σερβίρετε αμέσως.
Θερμίδες: 430 kcal
By Savvi Diet
Πατήστε, πατώντας εδώ, για να παραγγείλετε την βιολογική φυτική κάνναβη για να έχετε την υγεία σας
Διαβάστε, επίσης,
Σαλάτα με λάχανο και μανιτάρια και σάλτσα σύκων
Πολύ νόστιμη ψιλοκομμένη σαλάτα
Οι καλύτερες σαλάτες στην υγιεινή διατροφή
Σαλάτα για ενέργεια – Emedi
