Τροφές για να κόψετε τη ζάχαρη
Ακολουθείτε μια σωστή και υγιεινή διατροφή και θέλετε να κόψετε τα γλυκά;
Τροφές που γλυκαίνουν χωρίς περιττές θερμίδες…
- Μέλι: Το μέλι είναι αντιμικροβιακό και αντιβακτηριδιακό. Εκτός όμως από τις θεραπευτικές του ιδιότητες, είναι και εξαιρετικά γλυκό. Η μοναδική του γεύση ταιριάζει σε κάθε είδος διατροφής.
- Αλάτι: Τα αλάτι μπορεί να αυξήσει τη γλυκιά γεύση σε διάφορα φαγητά, κυρίως σε φρούτα. Να θυμάστε όταν φτιάχνετε smoothie, να ρίχνετε και λίγο αλάτι.
- Βιολογικό γάλα: Το γάλα περιέχει λακτόζη, που είναι ένα είδος φυσικής ζάχαρης. Όσοι δεν έχουν δυσανεξία μπορούν να το πίνουν.
- Καρότα: Τα καρότα έχουν πολλά φυσικά γλυκαντικά. Να βάζετε συχνά καρότα στις σαλάτες σας και στους χυμούς σας.
Διαβάστε, επίσης,
Χρήσιμες πληροφορίες για τη φρουκτόζη
Χρήσιμες πληροφορίες για τις φακές
Κόψτε τη ζάχαρη στα παιδιά σας
Η επίδραση της διαφήμισης στη διατροφή των παιδιών
Τροφές αντί για ζάχαρη για υγεία
Η ζάχαρη του μέλλοντος είναι η στέβια
Τροφές που μας κάνουν ευτυχισμένους
www.emedi.gr
