Τα κόκκινα φρούτα είναι αντιοξειδωτικά
Τα κόκκινα φρούτα είναι χρήσιμα στην αντιγήρανση.
Τα φλαβονοειδή είναι υπεύθυνα για το κόκκινο χρώμα στα σταφύλια, στα μύρτιλλα και τα cranberries και οι έρευνες δείχνουν ότι αποτελούν ισχυρούς θεραπευτικούς παράγοντες.
Τα φλαβονοειδή βελτιώνουν την λειτουργία του κυκλοφορικού, δυναμώνουν τα τοιχώματα των φλεβών και της καρδιάς, μειώνουν την ευθραστότητα και την διαπερατότητα των τριχοειδών αγγείων, προστατεύουν από τις ευρυαγγείες, από την κατακράτηση των υγρών, και εμποδίζουν τον σχηματισμό αθηρωματικής πλάκας.
Το εκχύλισμα των σπόρων σταφυλιού, που είναι ολιγομερείς προανθοκυανιδίνες-Oligomeric Proanthocyanidins-OPC’s θεραπεύει την φλεβική ανεπάρκεια και καταπολεμά την κόπωση, το οίδημα, τον πόνο, τον κνησμό και τις κράμπες. Οι προανθοκυανιδίνες είναι πολύ καλές και για την εξουδετέρωση των ελευθέρων ριζών, έχουν αντιοξειδωτική δράση και προστατεύουν το γενετικό μας υλικό από τη φθορά και την γήρανση και διατηρούν υγιές το κολλαγόνο.
Τα μύρτιλλα προστατεύουν τα μάτια μας.
Τα cranberries προλαμβάνουν και θεραπεύουν τις ουρολοιμώξεις.
Να τρώτε πολλά κόκκινα φρούτα…
Κόκκινα μήλα, Ρόδια, Καρπούζι Κόκκινο, Κεράσια Κόκκινες, Ροζ γκρέιπφρουτ, Κόκκινα σταφύλια, Φράουλες, Μύρτιλλα, Cranberries, κόκκινα μήλα και όποιο φρούτο είναι κόκκινο.
Διαβάστε, επίσης,
Διατροφικές συμβουλές για την πρόληψη του καρκίνου
Οι καλύτερες αντιοξειδωτικές τροφές
Προστατέψτε την υγεία σας με το κόκκινα τρόφιμα
Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με σταφύλια
Η καλύτερη θεραπεία σε υποτροπιάζουσες ουρολοιμώξεις
www.emedi.gr
