Πώς να απαλλαγείτε από λευκές κηλίδες στα νύχια σας

Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

23 Σεπτεμβρίου 2015

Τι να κάνετε αν έχετε λευκές κηλίδες στα νύχια σας

Τα μικρά άσπρα σημάδια, που μερικές φορές εμφανίζονται σαν κουκκίδες ή γραμμές στο νύχι είναι γνωστά ως λευκονυχία.

Οι περισσότερες πηγές συμφωνούν ότι οφείλονται σε τραυματισμό.

Πρόληψη των τραυματισμών στα νύχια

Να είστε προσεκτικοί με τα νύχια σας. Περίπου έξι εβδομάδες μετά από έναν τραυματισμό στην κοίτη του νυχιού σας, μια λευκή κηλίδα μπορεί να εμφανιστεί. Ο τραυματισμός μπορεί να συμβεί καθώς προσπαθείτε να ανοίξετε ένα κουτί αναψυκτικού. Εάν έχετε μαλακότερα νύχια, ακόμη και ο παραμικρός τραυματισμός μπορεί να οδηγήσει σε μια λευκή κηλίδα. Έτσι, αποφύγετε να τρώτε τα νύχια σας, μην τα χρησιμοποιείτε για να ανοίξετε συσκευασίες και μην ασκείτε πίεση στην κοίτη των νυχιών σας. Ακριβώς όπως κάνετε μια μελανιά στο δέρμα σας, όταν τραυματίζετε τα νύχια κάνετε λευκές κηλίδες.
Πείτε στη ή στον μανικιουρίστα σας να είναι ήπιοι στους χειρισμούς που κάνουν στα νύχια σας. Τα εργαλεία που χρησιμοποιούν τραυματίζουν τα νύχια σας.
Τα νύχια σας μπορεί πραγματικά να αντιδράσουν αρνητικά σε ορισμένα απορρυπαντικά και προϊόντα που χρησιμοποιείτε για τα χέρια και τα νύχια. Ελέγξτε αν φταίνε τα προϊόντα αυτά για τη λευκονυχία.
Να κάνετε μια υγιεινή διατροφή. Να τρώτε δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα, λαχανικά, άπαχο κρέας και γαλακτοκομικά. Όσο πιο πολύχρωμη είναι η διατροφή σας, τόσο το καλύτερο. Μην καταναλώνετε επεξεργασμένα προϊόντα και να τρώτε μόνο φρέσκα και βιολογικά.
Κάποιοι λένε ότι μπορεί να λείπει ψευδάργυρος και πρωτεΐνες και ασβέστιο.
Κρατήστε τα χέρια σας όσο πιο καθαρά γίνεται. Οι άσπρες κηλίδες μπορεί να οφείλονται σε λοίμωξη.
Αφήστε τα νύχια σας να αναπτυχθούν. Αφήστε τα να μεγαλώσουν κι ας έχουν άσπρες κηλίδες.
Βάψτε τα νύχια σας! Σίγουρα ένας τρόπος για να ξεφορτωθείτε τις άσπρες κηλίδες. Χρησιμοποιήστε ένα δυναμωτικό με πρωτεΐνη.
Μην τρώτε τα νύχια σας.
Οι λευκές κηλίδες στα νύχια σας δεν είναι σημάδι νεφρικής και ηπατικής νόσου, μην ανησυχείτε.