Συνταγή κατάλληλη για χειρουργημένος και αρρώστους, μετά από νηστεία και για τα μωρά που σταματούν το θηλασμό
Σούπα με λαχανικά και ρύζι (Υλικά για 4 άτομα)
75 γραμμάρια βιολογικές πατάτες
75 γραμμάρια βιολογικό καρότο
75 γραμμάρια βιολογική ρέβη
75 γραμμάρια σελινόριζα
100 γραμμάρια αναποφλοίωτο βιολογικό ρύζι
1.200 γραμμάρια νερό πηγής
1 βιολογικό λεμόνι
Ανεπεξέργαστο θαλασσινό αλάτι
Βιολογικό ελαιόλαδο
Ψιλοκομμένο μαϊντανό ή άνηθο ή δεντρολίβανο βιολογικά
Εκτέλεση
-Βράζετε το νερό με το ρύζι για 30 λεπτά και μετά ρίχνετε την πατάτα, το καρότο, το κολοκυθάκι, τη ρέβη και τη σελινόριζα κομμένα σε μικρά κομματάκια και βράζετε για 30 λεπτά ακόμη.
-Στο τέλος προσθέτετε ανεπεξέργαστο θαλασσινό αλάτι και λίγο βιολογικό λεμόνι κι 1 κουταλάκι γλυκού βιολογικό ελαιόλαδο για κάθε πιάτο.
-Πασπαλίζετε με ψιλοκομμένο άνηθο ή μαϊντανό ή δενδρολίβανο.
Για τα μωρά που σταματούν το θηλασμό, πολτοποιείτε τη σούπα, με μπλέντερ
By Savvi Diet
Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για όσους είναι χειρουργημένοι
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώμτα διατροφής για όσους έχουν χειρουργηθεί
Διαβάστε, επίσης,
Σούπα με λαχανικά για όσους είναι άρρωστοι
Τροφές φάρμακα για τον καρκίνο
